반응형 암유전자검사1 위에 좋은 음식_좋은 식습관_안 좋은 습관 얼마 전에 건강 검진을 받고, 다시 한번 위 건강에 대해서 신경을 써야겠다 마음먹게 되었어요. 물론 이전보다는 호전된 결과를 받긴 했지만 아직도 표재성 위염이 있고, 가끔 소화가 안되기도 해서 위에 좋은 식습관을 가져야겠다 싶어서 글을 작성합니다! 위에 좋은 음식 양배추 양배추의 비타민 U 성분이 상처 난 위 점막을 빠르게 회복하도록 돕는다. 또한 양배추 속에 든 소화효소들이 음식의 소화를 도와 위의 부담을 줄여줍니다. - 양배추 음식 양배추 즙도 많이들 드시고, 저는 양배추 찜을 선호하는 편입니다. 얼마 전엔 양상추 대신 양배추로 샐러드를 해 먹기도 했습니다. 날 것으로 드시면 영양 흡수율에 더 도움이 된다고 합니다. 날 것이 아니더라도 드시는 것만으로도 도움이 된다고 하니 노력해보아요. 감자 감자의 .. 2022. 11. 2. 이전 1 다음 반응형